痰が喉の奥にあるときの正しい取り方は?道具は?

喉の奥に絡んでなかなか痰が出てこないときは、どうやって取ればいいのでしょうか?
正しい取り方をしらないと喉は大切な器官がたくさんついているので、けがをする可能性があります。

最悪の場合、声が出ずらくなったり呼吸しづらくなったりする可能性もあるのです。
ですので、ここでは痰が喉の奥に絡んで苦しいときの取り方を勉強していきましょう。

私はとても安全でかんたんな方法で痰をとることができて、今は喉の不調を感じていません。
痰は呼吸するたびに気になるから、集中力低下にもなるからはやめに治してくださいね。

痰の正しい取り方は去痰剤じゃない

喉の奥に痰が詰まっていたり、絡まっていたりして気になるときは、真っ先に去痰剤を買おうとしますよね?
でもこれは正しい方法ではないのです。

去痰剤は痰を柔らかくして飲み込みやすくするための薬なので、痰を止める効果はありません。
喉の奥に今現在詰まっている痰はとれますが、また新しく痰が出てきたら同じように詰まってしまいます。

痰が出ているということは、痰が出やすい体の状態になっているということ。
鼻から食道、気道にかけてのどこかに汚れがたまっていて、それを出そうとしているのです。
ですので、痰を柔らかくして飲み込んでいればいいというわけではありません。

痰を出しやすい体質にして、汚れを残さずきれいに出す必要があるのです。
去痰剤にはここまでの効果がないから、ほかの方法で取りましょう。

塩を入れたお湯を飲むと痰が出やすくなる

去痰剤は痰を柔らかくするだけで、痰の出をよくするわけではありません。
痰が柔らかい方が出やすいですが、鼻やのどの粘膜の働きをよくしないといけないからです。

病院や市販薬の中に、鼻やのどの粘膜のはたらきを活性化するものはありません。
でもかんたんな方法で、粘膜は活性化できます。
それは部屋を加湿することです。

電気を使う加湿器でもいいし、電気を使わないペーパー式の加湿器でも構いません。
加湿するだけで口呼吸になっている人でも、喉が乾燥しないから粘膜のはたらきがよくなります。
喉が乾燥すると、粘膜も乾燥して痰が出せなくなってしまうのです。

そして、うがいをすると喉の奥に詰まっている痰がとりやすくなります。
うがいはたくさんの水を口に含んでする人も多いのですが、この方法ではあまり喉の中の汚れはとれません。
少ない量の水を口の中に含んで、細かく水を動かすようにガラガラとうがいをしましょう。

頭はできるだけ下げて、真上を向いてうがいをすると喉の奥まで届くので痰がでやすくなります。
喉の奥をうがいをしたら、最後に歯を磨いた後のような歯の周りをきれいにするうがいをして終了。
これを毎日3回心掛けると、痰が出やすくなりますよ。

うがいに少し食塩を溶かした生理食塩水を使う人もいますが、うがいだけならわざわざ生理食塩水を
使う必要はありません。

喉の奥に痰が絡んでいるとき

喉の奥に痰が絡んでいて、「もうちょっとで出そう」というときは「カーッぺ!」とやれば出てきます。
でも、これは喉を思いっきり占めるから結構負担がかかります。

ですので、こんな方法を試してみてください。
まず、床に四つん這いになります。そこからお尻を高く上げて、全身が横から見たらくの字になる体制を
とってください。

3回ゆっくりと深呼吸をして、ゆっくりと立ち上がりましょう。
鼻から息を吸って細く長く口から息を吐き出しているうちに、痰が出てくるはずです。
これをしても痰が出てこないときは、くの字のポーズをもっと長くやりましょう。

大きい声を出していたら痰が出てきたという口コミも

痰が喉の奥に詰まっていると、とても気になります。
うがいをしても痰が出やすい体制をとっても、出てこないときはさらにイライラします。

ある女性の体験談では、「大きい声を出したら、一緒に痰が出てきた」と書かれていました。
その女性は息子さんのサッカーの試合の応援があったから、その試合までに痰を出したくて去痰剤を飲んで
いたそうです。

でもぜんぜん出てこないので、あきらめて応援へ行くことに。
そしたら、応援中に声と一緒に大きな痰が勢いよく出てきて、足元に落ちたといいます。
幸い誰も観ていなかったから、持っていたペットボトルの水で流してごまかしたそうです。

この場合は去痰剤で柔らかくなって、出る準備はできていた痰が大きい声を出すときの域と一緒に出てきたの
でしょう。うがいの後に大きい声を出せば、これと同じ効果が得られます。
でも、痰が原因で喉の奥に炎症を越している場合は大きい声を出すと、喉を傷めてしまいます。

声は出さないで勢いよく息を吐くだけにしておきましょう。

喉の奥を洗浄する機械できれいにしてもらうことはできる?

喉の奥に痰が詰まっていると「腸内洗浄」のように、喉をきれいにする機械で流してほしいと思うことも
あると思います。

でも呼吸器にそうした処置をしてしまうと、呼吸困難になるのでこのような処置はありません。
柄の長いスプーンやピンセットで痰をつまみ出すという施術も、行っている病院はありません。
ですので薬を飲んで流れるのを待つか、自分でどうにかするかしかないのです。

私の場合はなた豆茶を飲んで痰を出すことに成功しました。
私の痰の症状は、喉の異常ではなく鼻の異常から来るものでした。

後鼻漏という症状で、慢性副鼻腔炎で鼻の奥の副鼻腔に鼻水が大量にたまっていることで起こります。
細菌が繁殖してネバネバになった鼻水が喉の奥に1日中流れてくるから、起きているときも寝ているときも
痰が喉に絡んで苦しいのです。

つねに痰が沸き上がってくるから、1日中コップやティッシュに吐き出し続けている感じで、うんざりしてました。
イライラがピークになったときは、仕事も休んで家事もしないで1日中、ダラダラ過ごしていたり…。
すべてが嫌になってやめてしまいたくなることもあって、あんなにストレスを感じていた時期はほかにありません。

でも、なた豆茶を飲み始めてからは副鼻腔にたまっていた鼻水がかたまりで口からドバーっと出てきて、
すっきりしました。それまで定期的に悩んでいた胃もたれや吐き気、腹痛も後鼻漏が原因だったみたいで
悩まなくなったからうれしかったです。

喉に痰が絡んでいてよくお腹が痛くなる人は後鼻漏の可能性あり

喉に痰が絡んでいて、よくお腹が痛くなるという人は後鼻漏の可能性があります。
後鼻漏は細菌が繁殖している鼻水が喉に流れるので、ついつい飲み込んでしまうことが多いからです。

最近だらけの鼻水を飲み込んでしまうと、それが胃や腸を通過することになります。
胃もたれや胃痛、胃炎の原因になって、大腸で膨満感、下痢、便秘、腹痛などの症状を引き起こします。

これで免疫力がさらに下がってさらにストレスを感じて、余計に鼻水が大量に出るようになる…という
悪循環になるのです。ですから喉に痰が絡んでいるときは、できるだけ吐き出しましょう。
もし飲み込んでしまったら、整腸剤を飲んで下痢や便秘を事前に防いでください。

ほかには生果物や生野菜を食べるといいですね。
酵素が含まれているから、消化器官の働きを整えてくれます。
特にキャベツやじゃがいも、りんご、バナナなどは消化器官にいいといわれています。

逆に避けてほしいのは油もの、肉類、スナック菓子、インスタント食品など。
こうしたものは消化しにくいし、添加物が入っていて消化器官に負担をかけてしまいます。

私は後鼻漏の治療を始めてなた豆茶を飲み始めてからは、油ものやインスタント食品は避けていました。
鼻水がどんどん流れてきて、おなかがぱんぱんに膨れてしまうこともあったからです。
毎日整腸剤を飲んで調子を整えていたから、ひどい下痢にならずに済みました。

また、なた豆茶自体に食物繊維とミネラルが豊富に含まれているから、消化器官を整えてくれます。
薬で治療している人の中で、ひどい場合は貧血でたおれてしまうくらいの下痢になる人もいるそうです。
後鼻漏で悩んでいる人もそれ以外の原因の人も、薬を飲む際はくれぐれも気を付けてくださいね。

透明な痰が喉の奥からどんどん出てくる原因はなに?

痰は普通に出るものなので、あまり気にしない人がほとんどだと思います。
でも、出る量が異常に多いと「何かの病気かも」と不安になりますよね?

私もつい最近まで痰の量がとても多かったです。
ほとんど1日中、喉の奥から粘り気のある透明な痰が出続けていました。

これは後鼻漏という鼻の病気が原因で起こる症状です。
喉の異常は喉とつながっている鼻が原因なことが多いので、あなたの症状をチェックしてみましょう。

透明な痰が1日中出続ける鼻の病気

透明な痰が1日中出続ける鼻の病気には、後鼻漏というものがあります。
後鼻漏は鼻の奥の副鼻腔に、大量の鼻水がたまってしまうことで起こります。

鼻の奥に大量に鼻水がたまってしまうのは慢性副鼻腔炎や急性副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎などが原因。
しらべてみると、とくに多いのは慢性副鼻腔炎とアレルギー性副鼻腔炎の2つだそうです。

私は毎年花粉症になっていたのでアレルギー性鼻炎体質で、大量に鼻水が出るようになっていました。
鼻水は健康な人でも毎日6リットル出てきて、喉の奥に流れているそうです。
でも、アレルギー性鼻炎だとこれよりももっと大量に鼻水が出るので、喉の奥に流れきれません。

とうぜん鼻の穴からもできらないから、鼻の奥の副鼻腔という空洞にたまることになります。
このたまった鼻水は細菌が繁殖して水分が抜けてしまい、ネバネバになります。
そのため喉の奥に流れてきてもつっかえてしまうから、なかなか出すことができなくなってしまいます。

透明な痰が止まらなくなるほかの病気

慢性副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎が原因の後鼻漏以外にも、透明な痰が止まらなくなる病気があります。
急性気管支炎などがそうです。

気道と肺をつなぐ気管支にウイルスが入り込んで炎症が起こって、痰が出たり咳が出たりする病気の急性
気管支炎。これが慢性化すると、慢性気管支炎になります。目安は3か月以上続いている場合ですね。

そして、慢性気管支炎になると気管支拡張症という病気も一緒に発症してしまいます。
気管支拡張症になると1日に100ml以上の痰が出てしまいます。

ほかには急性咽頭炎、急性肺炎などのウイルス感染や細菌感染で炎症を起こして痰が出る病気。

気管支と肺の間にある呼吸細気管支が炎症を起こす、びまん性汎細気管支炎などがあります。
また、透明で粘り気のある痰がよく出る非細菌性感染症というウイルス感染による病気や、高齢者に
多い慢性閉寒性肺疾患などがあります。

肺関連の病気が原因で透明な痰が出ているときは、発熱していることが多いです。
そして、咽頭炎などの病気の場合は鼻詰まりや鼻声などの鼻症状がありません。
後鼻漏は熱が出ないで鼻症状が出ます。

ここで見分けると判断しやすいと思います。

ほかにも透明な痰が出る病気がある

透明な痰が大量に出る病気には、深刻なものもあります。
ガンや結核などの病気の症状にも、痰があるのであなたの症状をチェックしておきましょう。

肺がんの場合は痰のほかに咳や息切れなどがあります。また喫煙者に多く発症するという特徴もありますね。
ガンの中でいちばん死亡者が多いのは肺がんといわれていますが、早期発見で助かる可能性があります。
痰の色は、無色透明で血が混じることがあります。

結核菌が肺に侵入すると起こる肺結核の場合も、肺がんと同じで血が混じった透明な痰が出ます。
ほかには肺がんと違い息切れはありませんが、咳、発熱、胸の痛みなどがあります。
そして肺梗塞の場合、血が混じった痰が胸の痛みがあります。

後鼻漏で悩んでいる人は胸の痛みや発熱はありませんし、血が痰に交じることもめったにないです。
痰に血が良く混じっているようなら、こうした深刻な病気を疑ってみてください。
病院へ行くなら呼吸器科へいきましょう。

透明な痰の正体は食道や気道の汚れ

病院で検査しても透明な痰の原因になるような病気が見つからなかった場合は、もっと別の原因がある
かもしれません。

例えば、タバコを吸う人は気道に汚れがびっしりとついている可能性があります。
これがはがれてきて、痰になっているのかもしれません。
また、口呼吸になっている人も気道に汚れがたまりやすいです。

鼻の穴から鼻の奥を通って喉にかけての器官には、外気の中から異物を取り除き、加湿・加温するという
空気英蒸気とエアコン、加湿器がセットになったような機能がついているのです。
口呼吸では外気をそのまま吸うことになるから、異物も吸い込んでしまうし、体が冷えて乾燥します。

「今まで口呼吸だったけれど、最近鼻呼吸になった」という人は、鼻呼吸にしたことで口呼吸で低下していた
喉の粘膜のはたらきが高まって、気道に張り付いていた汚れを出せるようになったのかもしれません。

どんな理由にせよ、痰が出ているということは「体の中のいらないものがしっかり出せている」ということです。
「またこんなに痰が出ちゃった…」と不安になるかもしれませんが、「これだけ汚れがとれてる」と思えば、
少し達成感もあります。

考え方次第で痰は気にならなくなるので、あまり心配しすぎないでください。

透明な痰で悩んでいたら病院で漢方を処方された場合

透明な痰で悩んでいる人の中には、病院で漢方を処方されることもあると思います。
いろいろな人の体験談を読んでいると、「半夏厚朴湯」などを処方されることが多いようです。

「半夏厚朴湯」は疲れていたりイライラしていたりするときに、体の中を巡っている気の循環を悪くすると
漢方を使う東洋医学の世界では考えられています。気は全身に流れているので、喉の部分にも循環しています。
のどの気がしっかり循環していないから、喉に何かが詰まっている感じがするのです。

半夏厚朴湯は、こののどの気を循環させることができる薬。

目に見えない人の体のエネルギー源になる気を、循環させることで違和感を取り除こうという考え方です。
でも、これはヒステリー球という実際には痰が詰まっていないのに詰まっているような気になる病気にしか
効果がありません。

実際に痰がつまっているときは気ではなく水分の循環が滞っているから、水分の循環に効く漢方のほうがいい
でしょう。また消化器官の働きが弱くなっているから、それとつながっている呼吸器や排泄器の働きも弱くなる
という考え方も東洋医学にはあります。

ですので、消化器官の働きを活性化するような漢方も効果が期待できるかもしれません。
ただ漢方には体質によって相性があります。「色白で体力がなく虚弱体質な人には〇〇」というように決まって
いるので、素人判断では選びにくいです。

かといって病院へ行って、「透明な痰が詰まっている感じがするんですけど、胃腸にいい漢方を処方して
ください」と頼むのは、抵抗がありますよね?ですので、もっと気軽にできる方法で試しましょう。

後鼻漏や痰に効果が期待できるお茶

後鼻漏で悩んでいる人もそれ以外の病気が原因の痰で悩んでいる人も、漢方よりもお茶でケアを
したほうが安全で手軽ですよ。

なた豆茶というミネラル豊富で食物繊維もたっぷり含まれている豆から抽出されたお茶なら、飲んでいる
うちにだんだん後鼻漏が治ってきたという体験談が多くあります。
私も後鼻漏で悩んでいたのですが、なた豆茶ですっきり完治しました。

なた豆茶は豆なので、栄養が豊富なのです。
豆はこれから土に埋まって芽を出して成長していくもの。
植物の一生分の栄養が詰まっているから、食物繊維もミネラルもビタミンも豊富なのです。

食物繊維とミネラルは消化器官のはたらきを活性化してくれるし、排膿作用が期待できるから痰を出し
やすい体質にしてくれます。試しに、1か月間飲み続けてみてください。
透明な痰が出やすくなったり、痰が気にならなくなったりして症状が改善していくと思いますよ。

痰が喉の奥に詰まって取れないときの対処法とは?

痰が取れないときは水を飲む、安静にするなどの方法がありますが、それでも取れないことってあります
よね?私も後鼻漏のときは、喉の奥の痰が取れなくて、イライラすることがよくありました。

喉の奥は粘膜が生えていて、毛細血管があります。
線膜の繊毛は1本1本独立して動くから、神経も張り巡らされています。

感覚が繊細なところなので、痰などの異物が詰まっていると気になってしょうがないですよね。
でもいろんな人が実践している効果が期待できる方法があるので、試してみてください。

痰が取れないときに効果が期待できる方法まとめ

痰が喉の奥に詰まってとれないときは、いろいろな効果が期待できる方法を試してみましょう。
ここでは、どんな方法で取れるのかまとめてみました。

調べてみると、水分をとる、辛い物や甘いもの、すっぱいものなどの刺激がある食べ物は避ける、アルコール
を控える、タバコを控える、などの対策が効果が期待できます。人によっては「水をコップ1杯分飲んだ後で
胸を叩いて前かがみになる」という方法で痰がいつも出るという場合もあるそうです。

でも、痰が詰まっている時点で喉にはかなりの負担がかかっています。
胸(肺)を叩いた衝撃で勢いよく痰がとれると、さらに負担がかかるのでやめておきましょう。

病院に行かないで今すぐ痰をとる方法

痰が喉の奥に詰まってとれないとき、「今すぐ取りたい」と思いますよね?
こういうときに、応急処置のような形ですぐにとる方法はないのでしょうか。

調べてみると、鼻うがいをすれば喉の奥に詰まっている痰をとることができるそうです。
でも、鼻うがいは危険性が心配されているから、私はおすすめしません。

鼻の穴から吸い込んだ生理食塩水がきちんと吐き出しきれず、鼻の奥の副鼻腔に残ってしまうことがあります。
生理食塩水は本来なら自然と蒸発しますが、副鼻腔は入り組んだ形をしているからなかなか蒸発しません。
ずっと残って、細菌が繁殖してもともとある炎症をさらに悪化させる可能性があります。

私は生理食塩水を直接鼻に入れる鼻うがいもよくないけど、吸入器を使った方法もやめたほうがいいと思います。

ホットシャワーという家庭用吸入器を使うことで、生理食塩水を蒸発させて鼻の穴から吸い込むケアができます。
生理食塩水を液体のまま入れないから安全と思っている人も多いようですが、そうでもないのです。

私は実際にホットシャワーを使ったことがありますが、ホットシャワーで吸入してしばらくしてから、鼻の奥から
喉にかけてスーッと生理食塩水が落ちてきたことがあります。蒸気だから副鼻腔の奥まで到達する分の残りやすく、
蒸気が冷えて液体になって流れてきたのだと思います。

副鼻腔に直接的に液体や蒸気を入れてのケアは、危険だと思います。
副鼻腔はもともと空洞で何もないところですし、手を加える部分ではないので何もしないほうがいいでしょう。

鼻うがいよりホットシャワーよりも安全にケアをする方法

鼻の奥の副鼻腔に鼻水がたまってしまい、膿状になってしまう後鼻漏になると、喉の奥に鼻水が流れて
くるようになります。これを鼻うがいやホットシャワーよりも安全に治すには、どうすればいいのでしょうか?

喉の奥の痰が取れない原因は、鼻と喉の粘膜のはたらきが低下しているせいです。
粘膜は鼻水や鼻くそを体の外に押し出す役割があるから、この役割を発揮できないと体の中にどんどんたまります。
ですので、鼻と喉の粘膜のはたらきをよくするできるようにケアしましょう。

粘膜は、加湿と加温によって活性化します。
鼻うがいやホットシャワーも加湿・加温ができるから効果が期待できるので、安全に加湿・加温する方法を
試してみてください。

例えば、マスクをすることですね。
マスクをするだけでかんたんに加湿・加温ができて、粘膜のはたらきがよくなります。
体の中に何も取り込まないから害もないし、危険性もありませんよ。

ある女性の体験談には「マスクをして3日間寝たら、後鼻漏の症状が3分の1くらいになった」と書かれていました。
今までいろんな病院へ行っていろんな薬を飲んだけど治らなかったのに、マスクで治るなんて!とびっくりした
そうです。

私はこれにマフラーやスヌードをして寝るといいと思います。
これをして寝るようになってから、朝喉と鼻の調子がとてもいいです。

薬で痰をポロっと出すことはできるのか

喉の奥に痰が詰まってとれないとき、「薬を飲んでしばらくしたら、吐き気がして口からポロっと出る」
みたいな薬があればいいなと思いますよね?

でも、残念ながらそういう効果がある薬はありません。
痰に関係ある薬は、去痰剤という痰を柔らかく切れやすくする薬だけ。
しかも効果は飲んでいるときしか出なかったり、ぜんぜん出なかったりと個人差があります。

飲んでいるときに喉の奥に詰まっている痰が柔らかくなってとれても、鼻の奥にまだまだ鼻水がたまってる
場合はまた痰のかたまりが喉の奥にたまってしまう可能性がありますよね?
これでは、ずっと去痰剤を飲み続けないといけなくなってしまいます。

ですので、去痰剤には頼らないほうがいいでしょう。
もし薬を使って治療したいなら私は断然、整腸剤がおすすめです。

喉の奥の痰をとるために整腸剤をすすめる理由

喉の奥の痰は、鼻水のかたまりであることが多いです。
後は気管支などにたまっていたゴミのかたまりなどで、どちらにせよ老廃物です。

こうした老廃物がたまっているのは、体全体が老廃物をためやすいからだになっているから。
ですので、体全体をデトックスして老廃物がたまらないからだになればいいのです。
体の中の老廃物は80%くらいが便として、排出されます。

ですので、お通じがいい体は老廃物がたまりにくいです。
便秘の時は下剤を飲んで出す人が多いですが、下剤は大腸に刺激を与えて無理やり便を出します。
ですので、大腸に栄養を与えてコツコツ便を出す整腸剤にしましょう。

整腸剤は乳酸菌など、体にいいものしか配合していないから毎日飲んでも負担になりません。
鼻の奥の副鼻腔に鼻水がたまる後鼻漏で悩んでいる人は、呼吸器の調子がおかしいから免疫力が低下しています。
大腸の調子が良くなれば免疫力が高まるので、鼻水や痰も出やすくなります。

去痰剤よりも整腸剤のほうが効果が期待できると私は思いますよ。

薬を使わないで後鼻漏を治療したい場合

薬を使わないで後鼻漏を治療したい場合は、お茶がいいでしょう。
あなたの鼻やのどの痛みがなくて炎症が大したことがなさそうな場合は、緑茶も向いています。

緑茶には殺菌作用があるから、鼻水の細菌が繁殖するのを抑えるし、臭いのもとになっている細菌の死骸を
取り除く効果が期待できます。液体なので汚れを洗い流してくれるし、水分補給にもなりますよ。

でも、喉の炎症がひどい場合は緑茶を飲むとしみてしまいます。
しみているということは炎症に強い刺激が加わって、悪化しているということなのでよくありません。

こういう場合はなた豆茶にしましょう。
排膿作用と抗炎症作用が期待できるカナバニンという有効成分を含んでいるから、後鼻漏に向いてますよ。
鼻水も痰も膿の一種なので、痰の原因が後鼻漏じゃなくても効果が期待できます。

私は「薩摩 なた豆 爽風茶」を飲み始めてから2週間で黄色い大きな鼻水のかたまりがドバーっと出て
きました。びっくりしたけどとてもすっきりしたし、痰が喉の奥に詰まる感じがなくなりました。

お茶だから毎日飲んでいても、副作用の心配がないし、味もおいしいから続けやすいです。
通販で買えて、定期的にうちに届くから手間がかからないのもいいですよ。
私は、近所のスーパーでは中国産のなた豆茶しか売ってなかったので公式サイトで定期コースで購入しています。

痰が喉の奥に詰まった感じがするけど、取り出す方法は?

喉の奥に痰が詰まった感じになって出てこない、かといって飲み込めない…と、歯がゆい思いをしている
場合、意外な理由でこの症状になっている可能性があります。

私も以前、後鼻漏で悩んでいた時に痰が喉の奥に詰まった感じになって、呼吸が苦しくなることがありました。
でも、対処法がわかってからは痰が喉の奥に詰まっても動じなくなりました。

あなたも痰が喉の奥に詰まった感じになったときにとる対処法を、用意しておきましょう。
そうすれば、大事が用があるときに痰が喉の奥に詰まっても慌てることがありません。

ちょっとしたことで痰が喉の奥に詰まるのが解消できた人の体験談

20歳を過ぎたころから痰が喉の奥に詰まった感じになることが多くなったという男性。
意外なことが原因でこの症状が起こっていて、すぐに改善したといいます。

「社会人になってから、喉の奥に痰が詰まった感じになっていた。
たぶんストレスのせいだろうと思っていたけど、ある日先輩に『そんなに姿勢が悪くて息しづらくないの?』
と聞かれた。

今まで運動部で勉強もあまりしてこなかったから長時間机に座っていることがなかったけど、社会人になって
パソコンで仕事をするようになり、朝から夜まで座りっぱなしな毎日になった。
長時間座りっぱなしなのになれていないから、知らず知らずのうちに姿勢がかなり悪くなっていた。

先輩に言われて姿勢を改善したら、翌日から呼吸が楽になり、数日後に胃がとても痛くなった。
その胃痛が治ったら、喉の奥の痛みが消えていた」

この男性は、姿勢が悪いことで痰が流れにくくなって喉の奥にたまってしまったのです。
そして姿勢を良くしたことで痰の流れが良くなって、胃に流れたと考えられます。
痰はいらない水分、細菌の死骸、白血球の死骸、ほこりやチリなどの体にとって有害なもののかたまり。

胃に到達すると、胃もたれを起こしたり胃痛になったりするのは珍しくありません。
そして胃を通過して尿と一緒に体の外に排出されたから、全身が楽になったのでしょう。

花粉症が原因で痰がのどに詰まることもある

姿勢が原因になっている場合は、姿勢を正せばいいだけなので楽です。
でも、花粉症などの体質が原因になっている場合は治すのに時間がかかります。

ある女性の体験談では「毎年花粉の季節になると、痰が喉の奥に詰まった感じになる」と書かれていました。
私も毎年花粉症になっていたので、この女性の悩みはよくわかります。

私の場合は大量の鼻水が出て、鼻の付け根が痛くなるのです。
鼻が詰まってしまうからだと思うのですが、鼻をかもうとするとツーンと痛くてかみにくかったです。
しかも鼻水が鼻の奥にたまっているような感じがして、顔が重くなった気がしていました。

あとで調べてみて分かったのですが、これは本当に鼻水で顔が重くなっていました。
鼻の奥、ほほの内側と額の中心の内側には副鼻腔が広がっています。

ここに鼻がつまると鼻水がたまってしまうので、顔が重くなるのです。
鼻の奥から変なにおいがしたり、頭痛がする場合もあります。
これは慢性副鼻腔炎という病気になっている証拠で、後鼻漏という症状が出てしまいます。

後鼻漏とは副鼻腔に長くとどまっていて、細菌が繁殖した鼻水が喉の奥に流れてくる症状のことです。
細菌が繁殖している鼻水は水分が少し抜けてドロドロになっているから、なかなか流れません。
鼻と喉の境目の上咽頭にずっと、とどまっている場合もあります。

こうなると、喉の奥に痰のかたまりが詰まっている感じになるのです。
このまま痰を流して、胃までもっていくと胃もたれや胃炎の原因になってしまいます。
後鼻漏の症状が全身に広がってしまうので、できるだけ痰は口から出すようにしましょう。

痰を飲み込んで妊婦さんのようなお腹になってしまった男性の体験談

後鼻漏の痰は、もともと鼻水で細菌がとても繁殖している状態だから飲み込まないほうがいいです。
でも、寝ている間に痰のかたまりが喉の奥から取れて胃まで到達してしまうこともあります。

ある男性の体験談には、こんなことが書かれていました。

「毎年秋の終わりから冬の初めにかけて、風邪をひいていました。
鼻詰まりがひどいだけで咳も出ないし、熱もありません。
しゃべりにくさはあるものの、仕事ができるからいいかと放置。

そしたら呼吸が苦しくなるくらいに大きい痰のかたまりが喉の奥につっかえる感じがして仕事に行けなく
なってしまいました。水分補給がいいと聞いて温かい飲み物をひたすら飲んでいたら、喉のつかえがとれ
一安心。

でも、その日のうちに激しい胃痛になって何も食べられなくなり、翌日は妊婦さんみたいにお腹が大きく
なってしまいました。痰を飲み込んだからそれが今大腸に来ていて、張ってるってことなのでしょうか」

この男性の予想は合っていて、痰は体にとって老廃物で消化・吸収しづらい…というか吸収できる
栄養がありません。消化して多少柔らかくしたり、小さくしたりはできると思いますが。
でもそのままの大きさで肛門まで到達する可能性もあるからおなかが大きく張ったり、便秘になる可能性あり。

飲み物で流し込むというものひとつの方法ですが、それよりは鼻と喉の粘膜のはたらきをよくして口から吐き
出すという方法のほうが安全です。

鼻水を吸い込む癖や痰を飲み込む癖はよくない

痰のかたまりが喉の奥に詰まっている感じがする人の中には、「鼻をかむ習慣がない」という人も。
毎年花粉の季節に鼻をずっと噛んでいる私は「そんな人いるの?」とびっくりしましたが、割と多いみたいです。

私の友達にも「鼻水はすする癖があるし、痰は飲み込む癖があって」と話している人がいました。
ふだん、鼻をかむことがほとんどないのだそうです。
でも、友達は胃腸が弱くて、よく胃痛や便秘で苦しんでいます。

鼻をかんで体の外に出すことで、副鼻腔を通過して食道に流れて胃に到達することが減りますし、痰も吐き
出すことで同じような症状に苦しむことがなくなります。
しかも、痰や鼻水のかたまりが大きいと食道の下の方で本当に詰まってしまうことがあります。

呼吸困難になってしまうことがあるので、気をつけましょう。

私の友達以外にも、鼻水をすすったり、痰を飲み込んだりする癖がある人の体験談を読んでいたら「首と鎖骨の
境目くらいに痰が詰まっている感じがする。子供のころからずっとこうだけど、妊娠したから取りたい」と
書かれていました。

飲み込んでいた痰や鼻水がずっとこの位置で詰まっていると、角化している可能性があります。
触ってみて、軟骨のような柔らかい塊がある場合は痰と鼻水が核化しています。

角化した鼻水や痰も排出する効果が期待できるお茶

鼻水や痰が詰まりすぎて角化までしていると、「手術したり治療しないと取り出せない」と思うかも
しれません。しかし、意外とお茶で排出することができます。

なた豆茶という鹿児島県産のお茶を飲めば、角化している鼻水や痰を排出する排膿作用が期待できるのです。
そして、抗炎症作用も期待できるから鼻やのどにずっと鼻水がたまっていて、炎症を起こしていても治りやすいです。

なた豆茶はアイスでもホットでも飲めるけど、鼻と喉の粘膜を活性化したいならホットがいいですね。
加湿・加温効果で、喉の奥に詰まっている痰も吐き出せるかもしれません。

鼻をかむ習慣がない人は1日に朝昼版3回は、鼻を意識的にかみましょう。
鼻がムズムズしていなくても噛んで、痰も定期的に出しましょう。
そして、朝晩2回、上半身を腰から折ってください。

こうすることで、喉の奥にたまっている鼻水や痰のかたまりが口から出やすくなるからです。
こんな風に薬には頼らない方法でケアすると、後鼻漏で悩んでいる人も、生活習慣が原因で痰で苦しんで
いる人も症状が改善しやすくなりますよ。

喉の奥に違和感が!痰が詰まっていて咳が出る原因は?

忙しかったり、病院へ行くのが面倒だったりして風邪をこじらせると思わぬ症状が出てきますよね?
例えば、喉に違和感があるのが続いたり、痰が詰まってしまったり…。

こうなると、「そろそろ喉の病気とかになるかも…」と不安になるはず。
風邪をこじらせて深刻な病気になることは珍しいことじゃないので、はやめに対策が必要です。

痰が詰まっていて、咳が出るようになった場合は喉にかなりの負担がかかっています。
放置していると食道がんになる可能性があるので、はやめに治療を始めましょう。

喉の奥に痰が詰まって違和感がある場合

痰が喉の奥に詰まっていても、とりあえずで食事できたり、呼吸できたりするとついつい放置しがち。
でも、このまま放置していると食べられなくなったり、呼吸困難になったりします。

ある男性の体験談には「風邪をひき始めてすぐから喉の奥に痰が詰まっていて、10日目に呼吸困難になった」
と書かれていました。割と早い段階で症状がひどくなるので、はやめにケアをしましょう。

風邪をひくと喉に炎症ができたり、鼻水が出る量が増えたりします。
これは体の免疫力が疲れなどで低下して、細菌が侵入してくるから。
侵入してきた細菌を追い出すために鼻水が大量に出て、細菌のせいで炎症が起こるのです。

つまり、体の免疫力をあげて細菌を体から追い出せばいいのです。
でも、風邪をひいているうえに痰が喉の奥に詰まっていて、呼吸も食事もしにくいときに免疫力をあげるのは
至難の業。

しかも、細菌以外の原因もあるからなかなか治療は大変なのです。

例えばカラオケや飲み会などで喉を酷使している場合や、花粉症、ハウスダスト、犬や猫の毛などが刺激に
なって喉に炎症ができたり、鼻水が増えたりもします。

カラオケの回数を減らす、飲み会の回数を減らす、花粉対策、部屋の掃除、換気、ペットのブラッシングなど
思いつく限りの対策をとりましょう。ほかには、逆流性食道炎などが原因になっているかもしれません。

喉の奥の違和感や痰、咳が1か月以上続いているならガンの可能性も

喉の奥の違和感や痰、咳が1か月以上続いているならガンの可能性もあります。
喉にできるがんは咽頭がんという種類で、風邪に似た症状が特徴です。

咽頭がんは発熱、頭痛、鼻水、咳などが1か月以上続いて、声が枯れているという特徴があります。
この場合は、病院で専門的な治療を受けないと治りません。
喉の違和感や不調が長引いている人は、耳鼻科で検査してみましょう。

ただ、私のように咽頭がんでもないのに、何年も喉の違和感や痰、咳に苦しむ人もいます。
耳鼻科でいっても「気のせい」とか「ただの風邪」など、何の病名も言われないこともありました。
私の症状は後鼻漏というもので、慢性副鼻腔炎や花粉症の人がよくなります。

後鼻漏は鼻の奥の副鼻腔に鼻水が大量にたまってしまい、細菌が繁殖してネバネバになります。
そして、そのネバネバになった鼻水が喉の奥に流れてきて、痰のように喉の奥に絡んだり、むせるような咳を
したり、鼻水の細菌が原因で炎症を起こして、声がかれて出にくくなったりするのです。

後鼻漏は原因になっている病気を治さないといけませんが、副鼻腔にたまっている鼻水を排出する効果が期待
できる薬がまだありません。直接的な治療がないから、症状を抑えるだけの治療になります。

私もほかの後鼻漏で悩んでいる人たちも、病院へ行っても痰(鼻水)を柔らかくして切れやすくする薬と、
抗生物質、のどの調子を整える漢方しか処方してもらえません。飲んでいるうちは後鼻漏の症状が抑えられて
いるのですが、薬を飲むのをやめると症状が再開してしまうという人が多かったです。

痰や咳以外に味覚がなくなっている場合はシェーグレン症候群の可能性も

後鼻漏や咽頭がんの可能性もある痰や咳、喉の奥の違和感ですが、これプラス味覚がなくなっている
場合はシェーグレン症候群の可能性もあります。

シェーグレン症候群とは、全身の分泌腺が渇いていく病気です。
分泌液などが渇いてしまうので、体の免疫機能の役割をするものがなくなるのです。
これによりちょっとした風邪で入院する事態になってしまったり、します。

原因は不明で、免疫細胞が自分の体液の分泌を阻害して起こるといわれているのです。
シェーグレン症候群の場合、痰や咳など以外に味覚がない、唇のひび割れ、口内炎などがみられます。

ドライマウスになっている可能性もある

痰が絡んだり、喉の奥に違和感があったり、咳が出たりするのは、深刻な病気が原因の場合もあれば、
体質が原因の場合もあります。

例えばドライマウスですね。
ドライマウスはただの水分不足だと思っている人もいますが、そうではありません。
シェーグレン症候群や遺伝などで、どんなに水分を補給しても口が渇いてしまうのです。

口が乾燥しすぎて会話しにくい、口が渇いて夜に目が覚めるなど異常なほどの口の渇きが出ます。
口臭や虫歯などの原因にもなるのですが、治療法がありません。
こまめに水分補給をして、加湿・加温をするしかないのです。

後鼻漏もドライマウスも治療法がないのは同じですね。
シェーグレン症候群は原因がわからないので、のどのこうした異常はまだまだ医学的に解明されていない
ものが多いと私は思います。

なにが原因かわからない場合でもまずは加湿・加温を

喉や鼻の異常は、さまざまな原因があります。
でも原因を追究していると、時間がかかって治療を始めるのが遅くなります。

そうなると症状がますます悪化してしまうので、原因解明よりもさきに対策を打つ必要があります。
喉や鼻にいいのは加湿・加温をすること。
これはどんな病気でも症状でもいいことなので、つねにマスクをして生活をしてください。

また加湿器をたいて、温かい恰好をして、こまめに水分補給をすれば症状は改善しやすくなります。
そして喉や鼻にいいといわれている食品を積極的に食べることも、効果が期待できますよ。

喉や鼻にいいといわれているのは、緑茶です。
殺菌作用があって水分補給にもなるし、日本人の体質にあっています。

でも、喉にできている炎症がひどい場合は緑茶の殺菌する成分であるカテキンがしみることもあります。
実際に喉の奥の違和感に苦しんでいる人の体験談では、「緑茶が喉にいいか頼んだら、その場にうずくまる
くらいにしみた。もうしばらく緑茶は飲めない」と書かれていました。

私も後鼻漏で胃もたれを起こしているときに、胃には食べ物の消化を助けるグレープフルーツがいいと効き、
生のグレープフルーツを絞ってジュースをつくり、飲んだことがあります。そしたらグレープフルーツジュース
が胃のどこを通過したのかはっきりわかるくらいにしみて、痛くて声をあげてしまいました。

胃やのどに刺激がない効果が期待できる飲み物

胃やのどにいいといわれていても、刺激が強すぎて飲めないのでは意味がありません。
ですので、刺激がなく飲みやすいものでケアしましょう。

刺激がなく飲みやすいのは、なた豆茶です。
排膿作用と抗炎症作用が期待できるお茶で、ほうじ茶のようなやさしい味と香りです。
鼻の奥の副鼻腔にたまっている鼻水を排出して、鼻やのど、胃などの炎症を治しやすくします。

喉の奥に違和感を感じている人は痰のかたまりがある証拠なので、なた豆茶でこれを排出できる可能性が
あります。私も喉の奥に絡んでいた痰のかたまりがなた豆茶を飲み始めたら、知らないうちになくなって
いました。

優しい味のほっとするお茶を毎日飲んでいるだけで、ここまで効果があるとは思っていませんでした。
あなたもまずは1か月分でいいので、試してみてください。
なた豆茶は中国産のものもありますが、添加物が心配だから国産で無添加のものを選びましょう。

国産で無添加のものは1袋1,500円以上と結構なお値段ですが、その分安心して飲めますよ。

白い痰が喉の奥から出てくるのはどうして?

風邪をひいているときや疲れているときに、痰が出ること自体は悪いことではありません。
しかし、その痰の色が白かったら少し不安になりますよね?

体調が悪いとき、鼻水も透明から白に変わったりします。
痰が白くなるのも、これと同じようなことなのですが、ずっと続くと危険です。

命にかかわらないからと放置しないで、具体的な対策を打っていきましょう。
今の時点で長期間、痰が白い人でも効果が出やすい対策がありますよ。

痰自体が白いのか白いブツブツが混ざっているのかを確認しよう

白い痰が出るときは、痰をよく観察してみましょう。
痰は汚いものなので、あまり見たくない気持ちはわかりますが、こうした老廃物こそ体調がよくわかるのです。

痰全体が半透明で白い場合は、痰が体の中に長くあった可能性があります。
それは気管支や食道、気道、鼻の奥などに細菌が繁殖しているから、白くなっているのです。
白いのは細菌の死骸、白血球の死骸、ハウスダスト、花粉など、体にとっていらない物質ばかりです。

そして痰の中に白い小さなブツブツが混じっている場合は、膿栓という食べかすのかたまりなので問題あり
ません。透明な痰に白いブツブツが混じっていると、見た目的に気持ち悪いから何かの病気カモと思いますよね?
でも、扁桃腺という喉の奥にある器官のみぞに入り込んでいた食べかすがかたまりで落ちたものです。

ずっと入り込んでいると口臭の原因になるので、定期的に出たほうがいいものです。
ある女性の体験談では「痰が出てきて飲み込もうとしたら、糸くずみたいな食感のものがあって出したら小さい
白いかたまりだった」と書かれていました。

女性は「何かの寄生虫の卵だったらどうしよう」と不安がっていましたが、そこまで深刻なものではありません。
ほかには、舌の上についている苔舌苔がはがれたものなどの可能性も。
どの原因でも白い痰が出ても、深刻な病気である可能性は低いので心配しすぎないでください。

意外と多いカルピスや牛乳、ヨーグルトなど

白い痰が出たと慌てている人の中には、意外と病気でも何でもない原因の人がいます。
それはカルピスや牛乳、ヨーグルトなどを飲んだ後に出てくるものです。

誰でも経験があると思いますが、カルピスなどを飲んだ後に口の中に少しだけ残ることってありますよね?
そのカルピスを痰と誤解して、吐き出してびっくりすることがあります。
これはカルピスや好きだったり、牛乳や飲むヨーグルトを習慣的に飲んでいる人に良くあることです。

日常的に飲んでいるから、どのタイミングで出てきた痰でもカルピスや牛乳の可能性がありますよね?
ですので、3日間くらいカルピスや牛乳などを飲むのを辞めてみてください。
それでも白い痰らしきものが出るようであれば、鼻やのどの異常ですね。

病院へ行く前に、自分で確認できるところは確認しておきましょう。

白い痰の正体は鼻水の可能性がある

白い痰の正体は、鼻水の可能性があります。
鼻とのどは体の中でつながっているので、鼻水が喉の奥に流れてきているのです。

こんなことになったら気持ち悪いし、汚いと思いますよね?
でも、健康な人でも毎日6リットルは鼻水が喉の奥に流れているといわれています。
鼻の穴から出る鼻水はほんの一部で、ほとんどの鼻水は喉に流れるのです。

健康な人の鼻水はサラサラで透明で、変なにおいもありません。
でも体調を崩していたりすると、鼻水が白くなってネバネバしてきてしまいます。
この鼻水が喉に流れると、嫌なにおいがしたり、喉の奥に張り付いたりしてイライラしてしまうのです。

この症状を後鼻漏といいます。
後鼻漏で悩んでいる人のほとんどが、起きているときも寝ているときもこの症状に悩んでいるのでストレスは
かなりのもの。

私も8年間、後鼻漏で悩んだのでとてもつらい毎日でした。
朝起きたら、まず喉の奥にたまっている鼻水を吐き出して、痰を意識的に吐いて、歯磨きをして口の中に残って
いる鼻水をかき出すのです。

それが終わると顔を洗ったことで、鼻が刺激されて鼻水が大量に出ます。
かんでもかんでもとまらないから、時間をかなりかけてかむことに。
朝の5分10分のロスはつらいのに、鼻水を出したり、痰を出したりするためにかなりの時間を割くのです。

朝から慌ててしまうし、起きた瞬間から後鼻漏の症状のことを考えないといけません。
ちょっと大げさだけど、生きるのに疲れてしまうような感じでした。
休みの日でも仕事がある日でも関係なく、鼻水と痰がひどいから1日中ずっと不快なのです。

後鼻漏の症状を治すのによかったなた豆茶

後鼻漏で悩んでいる人が多いのは、まだ具体的な治療法が見つかっていないから。
今は痰を柔らかくする薬で痰が絡むのを抑えて、症状をごまかしているだけです。

でもこれだけでは治らないから、薬で症状を抑えている間に鼻の奥の副鼻腔にどんどん鼻水がたまって
しまう可能性も。これでは、治らないどころか悪化してしまいます。
そこで私は、知り合いの薬剤師に効いてなた豆茶を試してみることに。

薬で治らないのなら、薬じゃない方法のほうがいいと思ったからです。
結果的に読みが当たって、後鼻漏は完治しました。

最初はスーパーで売っている1箱500円しないくらいの激安品を飲んでいました。
でも2~3年続けても効果がなかったので、思い切って高級品を試してみることに。

1袋3,000円代のなた豆協会が認定している「薩摩 なた豆爽風茶」というお茶にしたら、2週間くらいで
鼻水のかたまりがドバーっと出てきて、そこから1か月間かけて症状が良くなっていきました。
時間は少しかかったけど、1か月間のうちにどんどん症状が軽くなるから気分的に楽でしたよ。

なたまめ茶にはカナバニンという排膿作用と抗炎症作用が期待できる成分、コンカナバリンAという抗腫瘍
作用が期待できる成分が含まれています。そのうえで体の中のいらない水分を尿にするはたらきがある腎臓
を活性化が期待できるウレアーゼという成分も含まれているのです。

ここまで後鼻漏や痰の異変に効果が期待できる成分が含まれているうえに、基本的な健康にもいい成分が
含まれています。

体に老廃物がたまる原因になる便秘を解消する成分

後鼻漏や痰の異変は、体に老廃物がたまりやすくなっていることで起こります。
体に老廃物がたまりやすくなっているのは、便秘が原因です。

便には体の中の毒素が80%くらい含まれています。
便秘は80%以上の毒素を出せていない状態なので、健康にとても悪いです。
鼻水や痰などの老廃物が出にくい体質になっても、おかしくないですよね?

なた豆茶には食物繊維とミネラルが豊富に含まれているから、便秘解消効果も期待できます。

有酸素運動をして痰を出しやすくしよう

白い痰が出ているということは、それだけ老廃物がたまっているということです。
しかし痰が出ているということは、老廃物が出やすいタイミングということでもあります。

このタイミングを逃さないように、有酸素運動をして深く呼吸して痰をさらに出しましょう。
喉の奥に痰が絡んでいるときに本格的なスポーツをすると、呼吸が苦しくなって大変ですが、軽い有酸素
運動なら気軽にできますよね。

例えばいつもの駅よりも一駅前で降りて、毎日歩くとか。テレビを見ている間、ストレッチをするとか。
バランスボールに乗りながら部屋で過ごすなどしてください。
これだけでも自然と筋肉を使って自然と呼吸が深くなるから、痰を出しやすくなります。

なた豆茶を飲むだけよりもこうした対策をいくつか同時進行でやっていくと、効果が出やすいですよ。
効き目がある対策は人によってちがうので、どれが効いているのか確認しながら行うといいと思います。

また、もし白い痰が緑や黄色に変色したら、かなり鼻水が副鼻腔にたまっていた証拠です。
治療には時間がかかるかもしれません。

声がこもるのは喉の奥に痰が詰まっているから?

体調がよくないと元気が出なかったり、声が出なかったりしますが、声がこもってしまうときが
ありますよね?そういうときは、痰が喉の奥に絡んでいるのが原因かもしれません。

風邪をこじらせたりすると、咳が止まらなくなったり、鼻水が止まらなくなったりしてのどや鼻に負担を
かけてしまうことってありますよね?それが原因で痰が絡むようになってしまうことがあります。

こうなると、声がこもるようになって人と会話ができなくなってしまうのです。
こういう時はどうやって対処すればいいのでしょうか?

風邪をこじらせて声がこもるようになった私の体験談

私は30歳の時に仕事が忙しくて、風邪を弾いても病院へいけませんでした。
「早く治さないと」と思いつつ、休めないのでそのまま放置していたのです。

そしたら鼻詰まりが悪化しすぎてしまい、鼻の機能がほとんどはたらかなくなりました。
大好きだったコーヒーの香りも、好きなご飯の香りもしないし、トイレに行ってもぜんぜん臭くないのです。
でも喉の奥から湧いてくる変なにおいだけはわかります。

自分のうちからから来る臭いだから、鼻の穴がふさがっていても鼻の奥の副鼻腔に届くからだと思います。
それで自分の口臭が悪化していることを知って、とても嫌な気分になりました。
しかも鼻だけではなく、のども詰まる感じがしたのです。

喉の奥に痰が詰まっているような気がして、口を大きく開けても自分では確認できません。
夫に確認してもらおうと思ったけど、口臭のことを考えるとかわいそうなのでやめておきました。
さらに雑貨の販売職をしているのですが、仕事中にお客さんに話しかけても「え?」と聞き返されるように。

だんだん仕事がいやになって、夫との関係も覚めてきたような気がしてストレスがたまっていきました。
ストレスがたまると体調が治りにくいから、どんどん後鼻漏は悪化。
鼻づまりに加えて耳詰まりもするようになって、ますます人との会話がしづらくなりました。

私はもともとどちらかというと社交的な方で、だからこそ販売職をしていたはずだったのですが、どんどん
人と会うのが嫌になっていきました。仕事への意欲もなくなって、せっかく好きなテイストの雑貨屋で働いて
いるのに、毎日が楽しくなくなってしまったのです。

「だた、痰が絡んで声がこもるだけだから」と放置していると、私のようになってしまう可能性があります。
最後のほうが少し鬱状態になっていて、「もう何をしてもよくならないから一生しゃべりにくいままでいいや」
とあきらめていたのです。

声がこもってしまう原因は後鼻漏以外にも

私がずっと悩んでいた後鼻漏以外にも、声がこもってしまう原因があります。
例えば、耳の病気です。

・耳管開放症  大きな耳垢が原因でエレベーターに乗っているような耳がキーンとする症状がある
・滲出性中耳炎 浸出液が原因で起こる中耳炎で子供から大人までなる病気

これらの病気になると声がきちんと出ていても、自分でそれを認識することができません。
ですので、実際は声がこもっていないのにこもっているように聞こえてしまうのです。
この場合は人の声もこもって聞こえるから、コミュニケーションが上手くいきづらくなります。

「耳の病気と痰は関係ないじゃん」と思うかもしれませんが、滲出性中耳炎は上咽頭炎の初期症状でもあります。
鼻と喉の境目の上咽頭に炎症が起こって、痰が出ている可能性もあるのです。
上咽頭炎になると、鼻水が大量に出るようになって後鼻漏になる可能性もあります。

中耳炎、上咽頭炎、後鼻漏になっていると、治療が大変なので、はやめに病院へ行きましょう。

病気じゃなくてそもそものしゃべり方が問題の人もいる

ほかには病気ではなく、そもそものしゃべり方が原因の場合があります。
痰が出やすいのも、病気ではなく生活習慣という場合もあります。

例えば口がきちんと開いてない、顎が力んでいる、歯並びが悪い、体の調子が悪い、舌の位置が固定されてる
などの生活習慣だと声がこもりやすくなります。そのうえ口呼吸だと痰も出やすくなってしまうのです。

こういう場合は口をしっかり開ける力と舌の力を鍛えれば、ある程度は症状が治ります。
歯並びを整えるのは歯列矯正などが必要なので、最終手段と考えておきましょう。

口をしっかり開ける力は大きい口を開けて話すように心がけたり、「あいうえお」と大きな口を開けて発声
すればいいだけ。お風呂で発声練習をすると声がよく通って自信が付きやすいですよ。
また、舌の力を鍛えるのは口を閉じて、舌を左回りに360度口の中をなめまわすように一周させて、右回りにも
行うといいです。

これを左右10日づつ毎日繰り返していれば、舌の力が鍛えられてしゃべっているときに舌の位置を変えない癖を
治すことができます。この2つの方法は、口の筋肉を鍛えるから口呼吸改善にもなりますよ。

痰が絡んで上手くしゃべれないときの応急処置

人に伝えないといけない用事があるときに、喉の奥で痰が絡んで声がこもっていると困りますよね?
こういうときは、応急処置を用意しておけば安心です。

まずはのど飴ですね。ガムは痰と絡んでネバネバになって不快になる可能性が高いからのど飴のほうがいいです。
ハーブやビタミン系などの喉にいい飴をなめれば喉にもいい栄養になるし、飴をなめていれば唾液が出てきます。

ほかには飲み物を飲むこと。
水分をとれば喉が潤って喉の奥をふさいでいる痰が出やすくなって、声もこもらなくなります。

あとは深呼吸ですね。
ゆっくり鼻から息を吸って口から吐いていれば、自然とするっと痰が出てくるかもしれません。

痰が絡んで声がこもるのは姿勢が原因だった人もいる

痰が絡んだり声がこもったりすると、「喉の病気かな?」とか「タバコがよくない?」と思うかもしれません。
でもそれよりも意外と原因になることが多いのは、姿勢です。

スマホやタブレット、パソコンを使う人が増えたので猫背がストレートネックの人が急増しています。
猫背やストレートネックは首やのどに負担をかけるだけではなく、痰が下に流れにくく、口まで上がりにくく
なっています。

上下どちらにも流れなくなった痰が喉の奥で止まってしまうし、姿勢が悪いと声の通りも悪くなります。
姿勢は一度悪くなるとなかなか改善できないと思っている人は多いです。
しかし、かんたんなストレッチをこまめにやるだけですぐに姿勢美人になれます。

背中で両手を組み、肘を伸ばします。そのまま胸を張って息をゆっくり吐きながら、腕を伸ばしたまま上にあげます。
痛くない程度のところでキープして、深呼吸を5回してください。
これを暇なときにコツコツやるだけで、姿勢はどんどんよくなります。

猫背で内側に入ってしまっている体を外側へ広げるから、肩こりや腰痛なども解消して全身の疲れが取れますよ。

なた豆茶を飲めばさらに声が出やすくなる

なた豆茶を飲むことで、さらに声が出やすくなります。
なたまめ茶には排膿作用と抗炎症作用が期待できるできるから、痰を取り除きやすくなります。

痰を取り除きやすいだけではなく、炎症にも効果が期待できるというのはうれしいですよね?
もしあなたの痰と声がこもる感じが、中耳炎、上咽頭炎、後鼻漏などさまざまな箇所に起きている炎症
だったとしても効果が期待できるからです。

人の体は意外なところに気が付かないうちに炎症が起きていたりするので、なた豆茶を飲むことで全身の
炎症をケアできるかもしれないのです。

私は後鼻漏をなた豆茶で完治しましたが、ほかの人の体験談を読んでいると「長引いていた中耳炎が治った」
とか「上咽頭炎が治った」という口コミもありました。1か月間でいいので、試してみてください。
味もおいしいから、薬で治療するよりもいいと思いますよ。

口臭がひどいのは喉の奥に痰があるのが原因ですか?

「最近、口臭がひどい…」と思っている人の中には、「喉の奥に痰が詰まってる」という場合もあります。
この場合は、この痰が臭いの原因になっていることが多いです。

私も以前後鼻漏という症状に悩んでいて、そのときは痰が原因で口臭がかなりきつかったです。
マスクをしていると自分の口臭に自分で耐えられなくなって、取ってしまうレベル…。

「これじゃ、周りの人は相当我慢してるんだろうな」といつも、申し訳ない気持ちでした。
でもある効果的な方法を発見したら、とてもよくなりました。

喉の奥に痰が詰まっていると口臭がひどくなるからくり

喉の奥に痰が詰まっていると、口臭がどんどんひどくなってしまいます。
これは、痰が臭いの元凶になっているからです。

痰は気管支や気道など口の下から上がってきた分泌液でできている場合と、鼻の奥の副鼻腔にたまっている
鼻水が流れてきた場合の2種類があります。どちらの場合も体にとっては老廃物です。
ですので、細菌が繁殖していてこのまま体に中にあるのはよくありません。

でも疲れていたり、ストレスを感じていたり、体調不良だったりすると、痰をしっかり体の外に吐き出せません。
喉の奥にたまってしまい、どんどん細菌が繁殖していきます。
そして水分量が減っていくから、余計に吐き出しにくくなります。

この結果、ますます喉の奥に居座り続けて細菌が繁殖し、口臭の原因になってしまうのです。
痰による口臭をどうにかするには、痰を出す以外に方法はありません。
でも、細菌が繁殖しまくっている痰を水で流し込んだりすると胃もたれや胃炎の原因になってしまいます。

痰が原因で胃痛になった人の体験談を読んでみると、痰が流れるようになってから2日半何も食べられない
くらいに胃が痛くなってしまったそうです。痰はそれほど胃に負担をかけるので、飲み込むのはやめましょう。

痰が匂うのは舌苔と同じ成分だから

痰は体の中に入り込んできたウイルスや細菌の死骸、古くなって剥がれ落ちた粘膜のかけらなど。
これは下に生えている苔の舌苔と同じ成分です。

舌苔が口臭の原因になっているのは有名ですが、痰も絶対と同じ成分なので同じように口臭の原因になります。
体調不良で口臭が悪化するのは、舌苔や痰が増えるからです。

舌苔が原因の口臭も痰が原因の口臭も、口の中が乾燥していると匂いが強くなりやすいです。
ですので、こまめに水分補給をして口臭が悪化するのを抑えましょう。

喉の奥に痰が詰まっているような感じがするのに痰がない

喉の奥に痰が詰まっているような感じがするのに、調べてみると痰がないというケースもあります。
こうした場合は、口臭がなければヒステリー球です。

ヒステリー球とは、ストレスでヒステリックになっている人によく起こる症状。
ストレスを抱えすぎている人は痰が詰まっていないのに、喉の奥に違和感を感じてしまうのです。
でも口臭もあるということは、たしかに喉の奥に何かが詰まっていますね。

その場合は、後鼻漏が考えられます。
後鼻漏とは鼻の奥の副鼻腔に鼻水がたまってしまい、どんどん膿状になっていく症状。
膿状になった鼻水は体の外に出にくくなりますが、喉の奥に流れ落ちて詰まってしまうのです。

副鼻腔炎にたまっている段階で鼻水は細菌が繁殖しているから、臭いはきついです。
鼻水の臭いのような変なにおいがするのが特徴です。
私は後鼻漏で悩んでいたとき、自分の口臭が耐えられないほど強くてとても嫌でした。

人と会うときも買い物に行くときも、できるだけほかの人の近くにはいかないようにして口臭に気を付けて
いたのです。口を開けっぱなしにするのは厳禁。しっかり閉じていないといけないのですが、鼻詰まりが
ひどかったからどうしても口呼吸になります。

マスクをして外出することが多くなり、なんだか表情がなくなってしまったような気分でした。
でも、マスクをしていたらひとついいことがありました。
私にはマスクは加湿・加温する効果があって、鼻と喉の粘膜を活性化してくれたのです。

痰が流れやすくなって、喉の奥につっかえていた痰がある朝、吐き出せたのです。
くすんだ黄色のような茶色のようなゼリー状の塊で500円玉でした。
最初はびっくりして、「自分の口から何が出てきたんだろう」と思いましたが、調べてみると痰でした。

ずっと体の中にあったせいで変色して匂いも強くなって、水分量も減ってプルプルのゼリー状になって
いたのです。マスクをして鼻と喉の粘膜の働きを良くしたから、大きな痰のかたまりが出てきたという
ことなので、からだにとってはいい変化でした。マスクは実践しやすいので、試してみてくださいね。

逆流性食道炎にいいことをしてみると効果がある

あなたの痰の原因は、後鼻漏という鼻の病気が原因で起こる症状と逆流性食道炎などの呼吸器の病気で
あると考えられます。

でも、どの症状や病気が原因なのか判断するのは医師でも難しいです。
後鼻漏が原因でも上咽頭という鼻と喉の境目が炎症を起こしていると、上咽頭炎と診断されてしまったり、
逆流性食道炎が原因でも食道炎と診断されてしまったりする可能性があるからです。

ですので、原因を確認するまでにかなりの時間とお金を使っていろいろな病院を転々とする人もいます。
だったら私は、原因を探す前にどんな症状や病気にもいい対策を打ったほうがいいと思います。

痰は基本的に鼻から胃にかけての症状なので、鼻、喉、食道、胃にいいことをすればいいのです。
トマトなどの酸性の食べ物を避ける、カフェインを抑える、睡眠4時間前には食事しない、食後に横にならない、
お腹周りを締め付ける服装は着ないなどを心掛けてください。

また、毎日1.2リットル~2リットルの水分をとる、軽い運動をする、ストレスをためない、規則正しい生活を
するなど基本的な健康にいいこともしましょう。このように、痰の原因がわからなくてもできる対策はたくさん
あるのです。

呼吸器の働きを活性化できれば痰は出やすくなる

痰は喉の奥にたまっているから、なかなか出てきません。
ですので、喉の力をつけて痰を出しやすくすればいいのです。

喉の力をつけるというと特殊なことをする必要がありそうですが、そんなことはありません。
たくさんしゃべる、よく噛んでものを食べる、深呼吸をする、こまめにうがいをするだけです。
痰が喉の奥に絡んでいる人の中で後鼻漏で悩んでいる人は、とくにそうですが、しゃべりづらいですよね?

それでどんどんしゃべる機会が減ってしまう人も多いはず。
私も、後鼻漏で悩んでいたときは人と話をするのが大嫌いでした。

気が合う友達をどこかで見かけても、声が出にくいし、鼻づまりで耳も聞こえにくいから嫌いでもないのに、
避けてしまったり…。嫌いじゃない人を避けるのはとてもつらかったですね。
また、夫との会話も減ってすっかり夫婦仲は冷え切ってしまいました。

今までは一緒にいる時間の半分以上は会話をしていたのに、うそのように静かな家庭になってしまったのです。
子供のいないから寂しさがすごくて、気になる情報なんてないのにスマホでネットサーフィンばかりしてました。
でも、旦那さんや仲のいい友達なら多少あなたの言っていることがわかりにくくても、会話してくれます。

ですからしゃべりにくいからとあきらめないで、どんどん好きなことを話しましょう。
そして、暇なときに深呼吸をして喉を鍛えてください。
息をゆっくり吐くときに、痰がするっと出てくるかもしれません。

なた豆茶を試してみると完治できるかも

呼吸法や生活習慣の改善なども効果が期待できますが、直接的な対策があったほうがいいですよね?
そこで、私に効果があったなた豆茶を試してみてください。

なた豆茶は、排膿作用と抗炎症作用が期待できるカナバニンという有効成分を含んでいます。
喉の奥に詰まっている痰だけではなく、鼻の奥に詰まっている鼻水や食道に詰まっている汚れなども取り
除く効果が期待できるのです。

私はなた豆茶を飲んで、鼻から肺にかけてがすっきりしました。
痰の違和感がない生活が久しぶりで、毎日を楽しめるようになりましたよ。

痰が喉の奥から出てくるときに効く薬とは?

体調不良で痰が出るときに、なかなか切れないとストレスになります。
イライラするだけではなく、息がしづらくなるし、口臭の原因にもなります。

ただでさえ具合が悪くてつらいときに、痰でさらに苦しくなるのは嫌ですよね?
ですので、ここでは痰が喉の奥から出てくるときに効く薬を探してみました。

私も8年間、後鼻漏で悩んだ経験があるので痰関係の薬には詳しいです。
あなたの症状にあっている薬やケア方法を紹介していきます。

そもそも痰とはなにか

痰に効く薬を探す前に、そもそも痰とはなんなのかを調べていきましょう。
痰は出ると飲み込んでしまうという人もいますが、何なのかを知ればそれが良くないことがわかると思います。

痰について調べてみると、気道と肺をつないでいる気管支から分泌されるネバネバした分泌液です。
外気を吸い込んだ時に体の中に入ってきたウイルスやハウスダスト、細菌などを子の分泌液に絡めて口から
出すためのものです。

つまり、「痰は吐き出すと行儀がよくないから飲み込んでる」という人は健康によくないのです。
道端に吐くのは行委が悪いですが、トイレで便器に吐くくらいなら問題ないし、ティッシュに吐き出すのも
マナー違反ではないので、痰が出てきたらできるだけ吐き出しましょう。

この痰が長期間で続けているときや大量に出ているときは、気管支に異変が起こっている可能性があります。
気管支に炎症ができるのを気管支炎といいますが、タバコを吸う人がよくなるものです。
この場合は大量に痰が沸き上がってくるので、呼吸器科で治療をしてもらいましょう。

痰が大量に出てしまうときによく処方される薬一覧

痰が大量に出てしまうときによく処方される薬があります。
ここでは、一覧にまとめてみました。

・ムコダイン錠 去痰剤でL-カルボシステインが主成分で、気道粘液調整作用、粘膜正常化作用がある
・カルボシステイン錠 ムコダイン錠のジェネリック品で、粘膜成分の攻勢を正常化する

どちらも同じ薬ですが、日本の病院ではこの薬がよく処方されています。
ただ私がムコダインを飲んだ時は、飲んでいる間しか症状がよくなりませんでした。

ほかの後鼻漏で悩んでいる人の体験談を読んでみると、「完治した」という体験談がありました。
しかし、「ムコダインを飲まなくなってからも症状が出てない」という記述はなかったです。
もしかしたら、ムコダインを飲まなくなってから症状が再発している可能性もあります。

ですので、あなた自身が病院でムコダインを処方してもらって試してみましょう。
3日分くらいもらって飲んでみて、飲まなくなった後の変化を観察してみてください。

薬に頼らない対策をすると治りやすい

薬に頼ると、薬をずっと飲み続けないといけなくなってしまいます。
ですので、薬に頼らない方法でケアをしたほうがいいと思います。

痰を切りやすくするためには、水分をこまめに補給することがいいといわれています。
痰は体の中のいらない水分なので、体の中に新しい水分が入れば古い水分は出ていくからです。
水分循環をよくするために、水分補給をして運動をして体を温めましょう。

それでも効果がない場合は、ツボ押しを試してみてください。
痰に効果があるといわれているのは「水突」というのどぼとけから斜め下方向に指1~2本分下にあるツボ。
両サイドにあるので、ここを痛くない程度に息を吐きながらゆっくり優しく押してください。

そのあとに「天突」という鎖骨の中心を押しましょう。
左右の鎖骨の間にあるくぼみのツボで、痰が出る人や咳が出る人、息苦しさを感じている人にいいといわれて
います。私は後鼻漏で悩んでいた時、このツボに小さいしこりがありました。

でも後鼻漏が完治したらこのしこりがなくなっていたので、やっぱりツボと体調は関係があるんだと思います。
天突は優しく下に押し込むと、痰がじわっと出てきます。

あと喉に異変がある人が痛くなっているのは「中府」という両脇の胸の付け根あたりにあるツボ。
私は後鼻漏で悩んでいたとき、ここのツボが痛くて押せませんでした。
今は痛みがあるけど、押すことはできます。

中府は呼吸機能を高めるといわれているから、痰が喉の奥に絡んで上手く呼吸できないときに向いていますよ。

バランスポールの上に寝ることで痰が切れやすい体質に

ある女性の体験談には薬にもツボ押しにも頼らない方法で、痰を治したと書いてありました。
その方法は、バランスポールに寝ることです。

「私はちょっとしたことでもイライラしてしまって、よく『なんでそんなに怒りっぽいの?』といわれて
いました。自分でも大したことないと頭ではわかっていても、感情が言うことを聞かないことが多かった
です。そのせいかよく風邪をひいて喉を壊していました。

喉を壊すと必ず痰がひどく出るのです。
これが苦しくて余計にストレスがたまって、イライラしてしまいます。
そこで、『心と体は一つだから体のバランスを整えれば、心のバランスも整うはず』とバランスポールを購入。

試しにやってみると、翌日から肩こりが治って少しづつ体が軽くなりました。
体が軽くなると行動力が高くなって、ひとつひとつの作業が速くなります。
そしたら精神的にゆとりが持てるようになって、イライラすることが減り、痰が出ることも減りました」

このようにストレスや自律神経失調症からくる喉の不調、痰の場合は、体のバランスを整えるといいそうです。
バランスポールは運動神経が悪い人でも実践しやすいから、安心ですよね?
バランスポールを床に置いて、ただそのうえに寝ればいいだけです。

たったこれだけで、かんたんに体のバランスを整えることができます。
ストレスを抱えている人だけではなく、運動をしない人、姿勢が悪い人にも効果が期待できますよ。

女性の体験談には「バランスポールに寝た直後に床に寝ると、背中全体が今までにないくらいにぴったりと
床につく。どれだけ自分の体がゆがんでいたのかよくわかる」と書かれていました。
ここまで効果が期待できるのなら、ストレスや疲れが原因の痰にも効果が期待できそうですね。

痰を止める薬が効かなくてドクターショッピング状態になっているなら

痰を止める薬は飲んでいるうちしか効果がないという感想をよく見かけます。
それ以外にも「ぜんぜん効かなかった」という人もいるので、あまり効果は期待できないですね。

そういう薬をもらうたびに病院を変えていたら、ドクターショッピングをしている状態になってしまいます。
セカンドオピニオンばかり繰り返していると、病院を転々としているうちにお金と時間を無駄にします。
私は後鼻漏で8年間悩んでいた時に、病院を転々としました。

今までに後鼻漏の治療で使ったお金は計算したくないくらいの金額です。
あなたには同じ思いをしてほしくないので、3件くらい病院を回って治療の効果がなかったら自力で治しましょう。

私の場合は、なた豆茶というお茶で後鼻漏を治しました。
なた豆茶には排膿作用と抗炎症作用があるから、後鼻漏に効果があるといわれています。
鼻の奥の副鼻腔にたまっている膿状になった鼻水を排出して、副鼻腔やのどにできている炎症を抑えるのです。

実際に私には効果があって、飲み始めて2週間で黄色い鼻水の塊がドバーっと出てきました。
今までもいろいろな方法を試して少しづつ鼻水は出せていたから、まだここまでたまっているとは思っていな
かったです。

鼻の穴から綿棒を突っ込んで鼻詰まりを解消した人もいる

後鼻漏で悩んでいる人で痰が絡む人は、鼻づまりになっている場合が多いです。
この場合は綿棒を使って、ケアすることができます。

鼻呼吸ができるようになれば鼻水が排出されやすくなるから、後鼻漏が治りやすくなります。
綿棒にニベアなどの低刺激な保湿クリームを少しつけて、鼻の穴の内側に塗りましょう。
鼻の穴の内側も皮膚の一部だから、保湿すればはたらきがよくなります。

あまり奥まで突っ込むのは危険ですので、鏡を見ながら気を付けながら塗ってくださいね。

痰が喉の奥に詰まって苦しいときの治療法とは?

痰が出るだけなら体に異常はありませんが、その量が多すぎると心配ですよね?
とくに「痰が喉の奥に絡んで苦しい」くらいに大量に出ているときは、注意が必要。

私も後鼻漏で悩んでいるときに、かなりの量の痰が出てしまって夜寝ているときに苦しくなりました。
調べてみると、後鼻漏以外の病気でも痰が大量に出てしまうことがあるみたいです。

そこで、ここでは苦しいくらいに痰が多く出てしまう場合の原因と対処法をお話していきます。
できるだけ体に負担のかからない方法で、優しくケアをしていきましょう。

痰が絡んで苦しい思いをしている男性の体験談

「痰が出て苦しい」という症状がよくわからないという人のために、まずは痰に悩んでいる人の体験談を
紹介していきましょう。

「30歳なのですが、2週間くらい前からよく痰が出ます。ただ出るだけではなく、出すぎて呼吸困難になる。
病院に3軒行ってレントゲンを撮ってもらったけど、異常なしでした。医師には風邪と診断されたけど、
風邪で苦しいくらいに痰が出るのか?と疑問です。夏風邪でここまでの症状になったことがないから正直怖い」

この男性はレントゲンで胸を撮影したそうです。
私が苦しんだ後鼻漏の症状では、鼻の奥の副鼻腔に左右の副鼻腔が真っ白になるくらいに鼻水がたまっていました。
これのせいで、副鼻腔にたまって細菌が繁殖してドロドロになった鼻水が喉の奥亜kら流れてきました。

このときは鼻水で喉の奥が詰まる感じになったので、男性が体調を崩しているから急性副鼻腔炎になっていて、
後鼻漏になっている可能性があります。風邪で痰が出ているだけなら、呼吸困難になるくらいの痰は出ません。
しかも、水分補給をして薬を飲んでいれば治ることがほとんど。

薬を飲んでも水分補給をしても痰が出て、息が苦しい場合は後鼻漏の可能性が高いですね。

後鼻漏は病気ではなく、慢性副鼻腔炎や急性副鼻腔炎などが原因になって起こります。
ただ、病気そのものが原因になっていることもあります。

喉の奥に小さいポリープができている場合がある

喉の奥に痰が詰まって苦しい場合、痰ではなくポリープの可能性があります。
ポリープは体の中のどこにでもできるものなので、喉の奥にもできます。

ポリープは血行が悪いところや老廃物がたまっているところにできます。
喉の奥に鼻から流れてきて鼻水や痰がたまっていて、血行が滞っているとできてしまいます。
この場合は手術で取り除くことになりますが、自力である程度小さくすることはできます。

また喉の奥に詰まっているのが痰のようなドロドロした感じではなく、板のような感覚の場合は声帯白板症
という病気です。

声帯白板症について調べてみると、肺や気道、食道などから出てくる分泌粘液が喉の奥で角化する病気。
白くなって板のようになり、喉をせまくしてしまうのです。

ストレスが原因で喉の奥に痰が詰まっていると感じることもある

ストレスが原因で喉の奥に痰が詰まっていると感じる場合は、ヒステリー球という病気です。
これは実際には何も詰まっていないのに、何か詰まっていて息苦しいと感じる病気です。

仕事で疲れていたり、何か大変なことを抱えていたり、トラブルに巻き込まれていたりすると人はとても
ストレスを抱えてしまいます。ストレスを抱えると呼吸が浅くなってしまったりするのですが、ヒステリー球
になることもあります。

咽喉頭神経症という病気で、喉の奥にボールのようなものが詰まっていると感じるのです。
はっきりとした違和感があって、食事の時に食べ物が呑み込めなかったりして「何かある!」と思うのに
レントゲンを撮ると何も映らないというのが特徴です。

この病気はレントゲンを撮ればはっきりとわかるので、まずはレントゲンをとりましょう。

後鼻漏でも咽頭白板症でもヒステリー球でも効果がない薬

今まで3つの病気や症状を紹介してきましたが、この3つの原因は去痰剤が効きません。
去痰剤は病院で「痰が出て苦しい」というと、真っ先に処方される薬です。

まずは病院へ行って去痰剤を飲んでみて効くかどうかで判断するという方法もありますが、時間がかかる
からレントゲンを撮って確認というのがいいと思います。
ただレントゲンをとってもヒステリー球以外は去痰剤を処方されます。

処方された去痰剤は飲んでいる間だけ、痰が減ります。
私が後鼻漏で痰が大量に出ているときがそうでした。
ですので、大切なときや緊急事態になったときにいつでも飲めるように持ち歩いておきましょう。

去痰剤はドラッグストアなどで売られていますが、どれも処方薬と同じで飲んでいる間しか効果がありません。
その理由は、痰を止める薬がないからです。
痰は鼻から気管支までの間にたまっているごみを出すための、生理現象です。

便や尿、汗と同じものなので止めると、その方が健康に悪いのです。
ですので痰は出ている間はきちんと出し切って、残らないようにしましょう。去痰剤でも痰を
柔らかくできるから痰を出しやすくできますが、ずっと飲み続けないといけないのは負担ですよね?

去痰剤よりも私には効果があった方法

痰が大量に出ていると、息苦しくなるから生活に支障が出てしまいます。
呼吸困難はストレスになるし、集中力も行動力も低下してしまいますよね?

去痰剤は飲んでいる間しか効果がないから、ほかの方法のほうがいいでしょう。
私にはなた豆茶というお茶が、去痰剤よりも効果がありました。

去痰剤と同じようになた豆茶も、飲んでいる間しか効果がありません。
しかし、お茶なので毎日飲み続けていても、精神的に負担がないし、副作用の心配もありません。
排膿作用、抗炎症作用、腎機能活性化などの効果が期待できるから、痰が大量に出てしまう人に向いています。

私は後鼻漏で悩んでいるときに、夜中痰が喉の奥に絡んでむせてしまうことがありました。
ひどいときは夜中に何度も起きてしまって、ぜんぜん熟睡できなかったのです。
ほかの後鼻漏で悩んでいる人の体験談を読んでみても、同じように睡眠不足になっている人は多いです。

睡眠不足になると、気力も体力もないから毎日やらなきゃいけないことをやりきることもできません。
仕事でも家事でも小さいミスを連発して、毎日のように自己嫌悪になっていました。
「私ってこんなにダメな人間だったんだ」とずっと自分を責めていて、どんどん暗くなっていきました。

でもなた豆茶を飲み始めてから痰が一気に出て、すっきりして熟睡できるように。
おかげで仕事や家事でミスをすることもなくなったし、元の自信を取り戻すことができたのです。
1袋3,000円代と高めではありますが、試してみてください。

痰が大量に出ているときに喉に刺激がくるものは食べないで

痰が大量に出ているときは、喉に何かしらの異変が起こっています。
ですので、喉に刺激が来るものは食べないようにしましょう。

例えば、辛い物やすっぱいもの、苦いものなど。
ほかには炭酸や意外と甘いものも喉に刺激になります。

私は痰が絡んで気持ち悪いときやのどの奥がスッキリしないときは、ミンティアを食べていました。
これを食べると喉の奥から鼻までスーッとして、気分がよくなるのです。
でも効果は一瞬でなくなって、またネバネバの痰が絡んで不快な感じになります。

しかもミンティアような刺激の強いものは喉の奥に刺激をあたえるから、よくありません。
ですので、喉をすっきりさせたいならハーブを配合しているのど飴などにしましょう。
スーッとするうえに、喉にいいので喉の炎症が良くなる効果も期待できますよ。

さすがに「のど飴をなめたら痰が減った」という口コミはありませんが、「ハーブ系ののど飴をなめると
吐き気が治まる」「清涼感のあるのど飴は具合が悪いときによく舐めていていい」という口コミが。
気分転換になるうえに、喉にいい成分を配合しているので活用している人は多いみたいです。